Yes, bror är hemma och det är dags att köra igång med träningen. Var upp till honom i hans lägenhet igår och gjorde upp ett schema och pratade igenom lite detaljer och sånt. Idag hade vi första passet. Efter sex minuter av uppvärmningen MF*-style så snurrade skallen på mig och jag kunde inte se nånting alls. Ja fick panik och började hyperventilerade men Staffan sa åt mig att sätta mig ner och andas in genom näsan och ut genom munnen. Vilket fungerade efter någon minut, men jag var helt blind ett tag alltså..
Detta berodde troligtvis på att jag kan ha FÖR lågt blodtryck så vi ska kolla upp det och nu ska vi lägga upp schemat lite annorlunda. Juste, visserligen är träningen hård, men det ska kännas ifall det ska ge någon effekt så bli inte skrämda av det här nu, och för all del, ifall min bror startar upp ett MF - program på Arena här i Fagersta, Testa det :))) Det är sjukt bra träning för hela kroppen för vem som helst!
Och som sagt, det är BARA folk som är i så fasligt dåligt skick som jag som är nära på att svimma efter hälften av upp värmningen, och Staffan sa att jag var ett sällsynt fall så.
Men jag ger inte upp, nästa pass är imorgon klockan 17.00 och jag inser verkligen HUR mycket bara träningen kan hjälpa mig att må bättre. Så aya aya fightin** som de säger i Korea (^o^)-o
Juste, jag vill än en gång tacka Ullis som fixade håret på mig i måndags, hon gjorde ett strålande jobb :D <3
* Staffan har gått coach-kurs hos MF och använder därför en hel del av deras tränings metoder. http://www.militaryfitness.se
** klickar du på låten så kommer Koreas fotbolls låt fram, vilken Big Bang har spelat in :))))
3 kommentarer:
Så himla bra det där!! Jag ska faktiskt träna med Jerry idag och han är ju ocksp jätte duktig..idag ska vi träna rygg och lite mage !! värsta roligt!!! Vi kommer bli värsta muskeltjejerna sen ;) hihi.. SJUUKT SNYGGT BILD DITT HÅR ALLT!!!! <3<3<3<<3
Låter som att det är lite farligt :P
Big Bangs låt är jättebra, kan du dansen? ;)
Vad tkr du då om SJ's - victory korea? ;) // cornelia
V. eller huuuur, biceps buddies :)
haha tackaaar 8) <33
C. nej inte alls, måste förtydliga det. :) tvärtom det är jättebra träning för du tränar hela kroppen och inte bara nån muskel här och där..
men alltså jag har ju varit riktigt dålig och deprimerad så jag är i enormt dålig form just nu. och det här första var ett test för att se vad jag kunde klara av och så. :)
Jaa ooooh BB <3, så avundsjuk på yoona hon vinner guld medalj OCH får spela in låt med BB lixom, orrätvist xD .. hahah nej jag är sämst på koregrafi tyvärr, försöker dock, men låten är ju klockren ;)
kan du den? :)
Skicka en kommentar